რამ უნდა იცოდეთ განქორწინებული მამაკაცის გაცნობის შესახებ
რჩევა ურთიერთობებზე / 2025
ჩემი ქმარი უგულებელყოფს - ნიშნები, მიზეზები და რა უნდა გავაკეთო
ამ სტატიაში
- 8 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქმარი უგულებელყოფს
- მიზეზები, რის გამოც ქმარი უგულებელყოფს ცოლს
- პარტნიორის დადანაშაულებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ქორწინებას
- 5 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, როცა ქმარი უგულებელყოფთ
ჩვეულებრივი საჩივარი წყვილებისთვის, რომლებიც ხვდებიან კონსულტაციისთვის, არის ის, რომ ჩემი ქმარი უგულებელყოფს, ან რომ ისინი შორდებიან იმის გამო, რომ ერთ-ერთი პარტნიორი დაშორებულია ან ემოციურად დაშორებული და მეორე ადამიანი გრძნობს იგნორირებას.
კვლევები აჩვენე, რომ თუ ეს დინამიკა ხშირად იწვევს დევნილ-დისტანციურ მოდელს, რომელიც შეიძლება ძალზე საზიანო იყოს ურთიერთობისთვის.
ბოლო წყვილთა კონსულტაციის დროს, 38 წლის კლერმა დაიჩივლა, რომ რიკი, 44 წლის განმავლობაში, დიდი ხნის განმავლობაში უგულებელყოფდა მას და თავს სრულიად მოწყვეტილი გრძნობდა მისგან. მათ ჯერ კიდევ ერთ საწოლში ეძინათ, მაგრამ სექსი იშვიათად ჰქონდათ და კლერმა თქვა, რომ დაიღალა მისი ყურადღების მიპყრობით.
კლერმა ასე თქვა: ჩემი ქმარი იგნორირებას უკეთებს. მე მიყვარს რიკი, მაგრამ მე არ ვარ შეყვარებული მასზე. ჩემი გონება და ემოციები დაჭიმულია, რადგან დიდი სტრესის ქვეშ ვარ და ის ყურადღებას არ მაქცევს. როცა რაიმე მნიშვნელოვანი მაქვს სათქმელი, ის ჩვეულებრივ აინტერესებს ტელეფონით, ან მუსიკას უსმენს და მაფიქრებს.
8 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქმარი უგულებელყოფს
ხშირად გრძნობთ, რომ ჩემი ქმარი უგულებელყოფს. რამეს არასწორად ვაკეთებ? როგორ შემიძლია ამის გამოსწორება?
თუ საქმე გაქვთ ჩემი ქმარი-იგნორებს-მე სიტუაციასთან, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული, ეს თქვენს თავშია თუ მართლა ხდება, გადახედეთ უცოდინრობის ამ ნიშნებს, რომ დარწმუნდეთ:
- ის წყვეტს თქვენთან საუბრის დაწყებას.
- Ის იწყებს ზედმეტ დროს ატარებს ტელეფონზე .
- ის ჩუმდება ან უკან იხევს - მეტ დროს ატარებს თქვენგან მოშორებით.
- როგორც ჩანს, ის საკუთარ სამყაროშია და წყვეტს რაიმეს თქვენთან გაზიარებას.
- ის გაჩვენებთ ნაკლებს ან არავითარი დაფასება თავისი სიტყვებით თუ მოქმედებებით.
- როცა შენი მეუღლე საზიზღარ რაღაცეებს ამბობს.
- შენი ქმარი შორს გეჩვენება.
- თქვენ გრძნობთ, რომ ჩემი ქმარი არ ზრუნავს ჩემს საჭიროებებზე.
მიზეზები, რის გამოც ქმარი უგულებელყოფს ცოლს
ცოლები ხშირად წუწუნებენ, ქმარი იგნორირებას უკეთებს.
ნორმალურია თუ არა ქმარი ცოლის იგნორირებას? რატომ არის ეს ურთიერთობის ნიმუში ასე გავრცელებული?
დოქტორი ჯონ გოტმანი განმარტავს, რომ მიდრეკილება, რომ ერთი ადამიანი მისდევდეს, ხოლო მეორე - შორს იყოს, ჩვენს ფიზიოლოგიაშია ჩართული და რომ მამაკაცები მიდრეკილნი არიან უკან დახევისკენ, ხოლო ქალები მიდრეკილნი არიან მისდევნონ, როდესაც ისინი ინტიმურ ურთიერთობებში არიან.
- თავის კლასიკურ Love Lab-ის დაკვირვებაში გოტმანმა აღნიშნა, რომ დისტანცირებისა და დევნის ეს ნიმუში, რომელიც იწვევს ქალების ქმრების უგულებელყოფას, მთავარი წვლილი შეაქვს. ქორწინების ნგრევა .
ის ასევე აფრთხილებს, რომ თუ ის არ შეიცვლება, ის ლიდერია განქორწინების მიზეზი რადგან ქალები დაიღალნენ პარტნიორების მოლოდინით დაუკავშირდით ემოციურად და კაცები ხშირად უკან იხევენ ისე, რომ არ აცნობიერებენ რა ზარალს აყენებს მათ ქორწინებას.
- გარდა ამისა, ერთ-ერთი საერთო ბარიერი პოზიტიური კომუნიკაცია რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქმარი ცოლის უგულებელყოფა, არის ის, რომ ის, რაც მას ესმის, შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს იმისგან, რასაც მისი პარტნიორი ცდილობს დაუკავშირდეს.
In ბრძოლა თქვენი ქორწინებისთვის , ფსიქოლოგი ჰოვარდ ჯ. მარკმანი განმარტავს, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს ფილტრები (ან არაფიზიკური მოწყობილობები ჩვენს ტვინში), რომლებიც ცვლის მოსმენილი ინფორმაციის მნიშვნელობას. ეს მოიცავს ყურადღების გაფანტვას, ემოციურ მდგომარეობებს, რწმენას და მოლოდინებს, სტილის განსხვავებებს და თვითდაცვას (ან არ გვინდა, რომ თავი დაუცველები გავხადოთ).
მაგალითად, თუ კლერი კარებში შეაბიჯებს და იტყვის, რაღაც მნიშვნელოვანი მაქვს თქვენთვის სათქმელი, რიკი შეიძლება მოელოდეს მისგან პრეტენზიას (და ასე რომ, მან შეიძლება დააიგნოროს იგი), მაშინ როცა ის შეიძლება უბრალოდ ამბობდეს, რომ რაღაც შესანიშნავი მოხდა მის ოფისში.
ანალოგიურად, თუ რიკს სატელევიზიო შოუს ყურება გაუფანტავს, შესაძლოა კლერს არ უპასუხოს. ქვემოთ მოცემულია ხუთი სხვა ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ქმარი შესაძლოა უგულებელყოთ.
ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში აღწერილია მიზეზები, თუ რატომ შეიძლება ქმარს უგულებელყოს ცოლი:
პარტნიორის დადანაშაულებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ქორწინებას
სიმართლე გითხრათ, თქვენ შეიძლება იპოვნოთ საკუთარი თავი თქვენი პარტნიორის დადანაშაულება როდესაც თქვენი საჭიროებები არ დაკმაყოფილდება. თქვენ ასევე შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ იგივე ჩხუბი არაერთხელ გაქვთ.
გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ ალბათ არ განიხილავთ ამ საკითხს, და მანკიერი წყენის ციკლი , იმედგაცრუება და ბრაზი ვითარდება და არასოდეს წყდება.
კლერი ფიქრობს: ჩემი ქმარი იგნორირებას მაქცევს, შემდეგ კი ჩვენი კამათი შეიძლება საზიზღარი გახდეს და ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვაკეთოთ სამწუხარო კომენტარები და ვადანაშაულებთ ერთმანეთს წარსულში ჩადენილ დანაშაულებებში, რომლებიც არასოდეს განიხილება. მე უბრალოდ მინდა, რომ ეს შეჩერდეს, მაგრამ ძალიან მტკივა, როცა რიკი უგულებელყოფს ჩემს თხოვნას ყურადღებისთვის.
მე ვიცი, რომ მე წვლილი მაქვს ჩვენს პრობლემებში, მაგრამ ორივე ჩარჩენილი ვართ.
ურთიერთობის მრჩეველის თქმით კაილ ბენსონი , პარტნიორების ტენდენცია, რომ უჭირთ ერთმანეთისადმი ყურადღების მიქცევა, ცუდ გავლენას ახდენს ურთიერთობებზე.
ის ამბობს, რომ ადამიანების უმეტესობა დაბომბულია ისეთი სტიმულით, როგორიცაა შეტყობინებები, პოსტები და ვიდეოები, რომლებიც ხელს უშლის მათ ყურადღების მიქცევის უნარს. შედეგად, ეს აფერხებს მათ გაცემის უნარს ყურადღება მათი პარტნიორების მიმართ .
მიუხედავად იმისა, წყვილები თავს არიდებენ ყურადღებას, დაღლილები არიან, ან უბრალოდ დაკავებულები, ან როცა ბიჭი უგულებელყოფს თქვენ კამათის შემდეგ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კომუნიკაცია ორმხრივი გზაა.
კარგი იდეაა, როცა გრძნობთ, რომ თქვენი ქმრის უგულებელყოფას გრძნობთ, შეამოწმოთ თქვენი ქცევა და შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი მიდგომა მისი ყურადღების მიქცევისკენ.
თუ გრძნობთ, რომ ჩემი ქმარი უგულებელყოფს, აქ არის რამდენიმე გზა, რათა უზრუნველყოთ თქვენი პარტნიორის ყურადღება და თავიდან აიცილოთ მდევარი-დისტანციის დინამიკა.
|_+_|5 რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, როცა ქმარი უგულებელყოფთ
სიტუაცია არ არის გამორიცხული. თუ გრძნობთ, რომ ჩემი ქმარი სექსუალურად ან ემოციურად მაიგნორებს, მაგრამ არ იცის როგორ გამოსწორდეს ეს, არსებობს რამდენიმე გზა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ. შეამოწმეთ ისინი:
1. დარწმუნდით, რომ თქვენი პარტნიორის სრული ყურადღება მიაქციეთ
ეს ნიშნავს, რომ არ ვივარაუდოთ, რომ ის უსმენს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ საუბრობთ. ამის ნაცვლად, რეგისტრაცია: კარგი დროა სასაუბროდ? ეს შეიძლება საღი აზრი ჩანდეს, მაგრამ ბევრი მამაკაცი მიჩივის, რომ მათი ცოლები საუბარს იწყებენ მაშინ, როცა მათ ყურადღების გაფანტვა ან სრული ყურადღების მიქცევა არ შეუძლიათ.
2. შეანელეთ და დაუსვით ღია შეკითხვა
რა უნდა გააკეთო, როცა ქმარი უგულებელყოფს?
ჰკითხეთ, როგორ გრძნობს თქვენი პარტნიორი და როგორ უმკლავდება სტრესს. უბრალოდ პარტნიორთან ერთად ფინჯან ყავასთან ერთად დაჯდომამ შეიძლება დიდი გზა გააუმჯობესოს გაგების, თანაგრძნობისა და საბოლოოდ კომუნიკაციის გაუმჯობესება თქვენს ურთიერთობაში .
იმის მაგივრად, რომ იკითხო, გქონდა კარგი დღე, რომელიც მოჰყვებოდა დიახ ან არა პასუხს, სცადე ისეთი რამის კითხვა, როგორიც მინდა გავიგო, როგორ ჩაიარა შენმა დღემ.
3. შეაჩერე დადანაშაულების თამაში
რა უნდა გააკეთო, როცა შენი ქმარი საზიზღარ რამეს ამბობს?
ჩათვალეთ თქვენი პარტნიორის საუკეთესო .
თუ თქვენ რეალურად შეძლებთ ამ კონცეფციის მიღებას, თქვენ და თქვენი პარტნიორი თითქმის მაშინვე იგრძნობთ შვებას. თუ თქვენ შეწყვეტთ ერთმანეთისკენ თითების გაშლას და ნამდვილად გაამახვილებთ ყურადღებას ერთმანეთის პერსპექტივის გაგება და სიყვარულის გამოვლენით თქვენი ქმედებებით, თქვენი ქორწინება გაუმჯობესდება.
ოთხი. თუ თქვენი პარტნიორი დატბორილია, წადით, მაგრამ არა გაბრაზებული ან დამნაშავე
როცა შენი ქმარი იგნორირებას აგდებს, გათიშეთ, როგორც სიმშვიდის აღსადგენად და არა პარტნიორის დასასჯელად. შეისვენეთ დიალოგიდან მინიმუმ 10-15 წუთით.
მაგალითად, ჟურნალის კითხვა დიდი ყურადღების გაფანტვაა, რადგან შეგიძლიათ გვერდების გადაფურცვლა საკმაოდ დაუფიქრებლად. სცადეთ განაახლოთ დიალოგი, როდესაც იგრძნობთ განახლებას და შეძლებთ მშვიდად და რაციონალურად ისაუბროთ.
5. დაგეგმეთ ყოველდღიური საუბარი სტრესის შესამცირებლად
ქმარი მერიდება. ჩემი ქმარი მტკივა ჩემი გრძნობები და არ აინტერესებს.
თუ თქვენი ქმარი უგულებელყოფს, იპოვეთ რეგულარულად დაგეგმილი შესაძლებლობა, რომ გამორთოთ, ანდეთ ერთმანეთს და მოუსმინეთ ერთმანეთს როდესაც თქვენ საუბრობთ თქვენი ცხოვრების ყოველდღიურ სტრესებზე.
ეს საუბარი არ არის გამიზნული, რომ იყოს დრო ურთიერთობის საკითხებში ჩაღრმავებისთვის, არამედ ერთმანეთის დასაჭერად ან შესამოწმებლად.
მართლაც, გონებამახვილობა და განზრახვა, რომელიც შედის ამ ყოველდღიურ შემოწმებაში, ასევე შეიძლება გამოიყენოს უფრო სპონტანურ აქტივობებში.
მიუხედავად იმისა, რომ თავგადასავლების მიღების ჩვენი უნარი შეზღუდულია დატვირთული ცხოვრების რეალობით, მეუღლეებს მაინც შეუძლიათ გამოიყენონ დღე და ერთად დაგეგმონ ახალი, სახალისო და საინტერესო გამოცდილება.
ყოველდღიური ცხოვრების რუტინის ჩაშლა ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა ყოველდღიური გასეირნება ან თუნდაც ღვინის დეგუსტაციის გაკვეთილზე დარეგისტრირება, შეიძლება დაახლოება თქვენ და თქვენს ქმარს.
საბოლოო შენიშვნაზე
განიხილეთ ახალი სიყვარულის გამოხატვის გზები მაგალითად, ქმარს სასიყვარულო ნოტის დატოვება (დადებითი ემოციების გამოხატვა) ან გემრიელი კერძის მომზადება.
ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ აღადგინოთ კავშირი თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის და დაგეხმაროთ უფრო ახლოს იგრძნოთ. თუ ყოველდღიურად ატარებ დროს საუბარში და გამოხატავ სიყვარულს, სიყვარულს და აღტაცება შენი ქმრის მიმართ , ეს ხელს შეუწყობს უფრო ღრმა კავშირს და გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას.
ᲬᲘᲚᲘ:
